como ter saúde mental

  Já faz um tempo que você anda meio para baixo ou angustiado? Sabendo disso neste bate papo vamos abordar algumas dicas simples e confiáveis de como melhorar a saúde mental. Você pode começar hoje a melhorar o seu humor, disposição no dia a dia e a sua vida como um todo.   Abaixo listaremos algumas dicas simples que talvez você nunca tenha parado para observar, mas elas podem fazer muita diferença. Você já deve ter ouvido falar sobre estas dicas, mas o problema é Continue lendo→